Vit hva du har på tallerkenen
kakemel
Kalorier og næringsinnhold
hvit hvete
368
kalorierkcal per 100 g
Protein9,5 g
Karbo72 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 368 kcal —
- Protein 9,5 g 19%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 0,49 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 20,8 mg 2%
- Jern 5,2 mg 29%
- Magnesium 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,91 mg 8%
- Kobber 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Lignende matvarer
- Hvetemel kakeberiket362 kcal / 100 g
- Hvetemelhvit hvete362 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
- Mel
- Fullkornshvetemel369 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
Spørsmål om kakemel
Hvor mange kalorier er det i 100 g kakemel?
100 g kakemel inneholder 368 kcal, med 9,5 g protein, 72 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kakemel?
50 g kakemel inneholder 184 kcal, med 4,7 g protein, 36 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kakemel?
150 g kakemel inneholder 552 kcal, med 14 g protein, 108 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kakemel?
200 g kakemel inneholder 736 kcal, med 19 g protein, 144 g karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kakemel?
250 g kakemel inneholder 920 kcal, med 24 g protein, 180 g karbohydrat og 6,4 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4446 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
