Vit hva du har på tallerkenen
Beriket hvetemel
Kalorier og næringsinnhold
beriget, tilsatt kalsium
364
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo73 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 73 g 27%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,1 g 11%
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 110 mg 8%
- Jern 4,4 mg 24%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Hvetemel hvit allroundberiket, kalsiumberiket364 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Hvetemel brødberiket361 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Tortillablanding av hvetemelberiket405 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Mykt fullkornshvetemel332 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
Spørsmål om Beriket hvetemel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Beriket hvetemel?
100 g Beriket hvetemel inneholder 364 kcal, med 10 g protein, 73 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Beriket hvetemel?
50 g Beriket hvetemel inneholder 182 kcal, med 5,2 g protein, 37 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Beriket hvetemel?
150 g Beriket hvetemel inneholder 546 kcal, med 16 g protein, 110 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Beriket hvetemel?
200 g Beriket hvetemel inneholder 728 kcal, med 21 g protein, 146 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Beriket hvetemel?
250 g Beriket hvetemel inneholder 910 kcal, med 26 g protein, 183 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4484 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
