Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 12 g 24%
  • Karbohydrat 69 g 25%
  • Fett 2,5 g 3%
  • Mettet fett 0,4 g 2%
  • Fiber 2,7 g 10%
  • Sukkerarter 0,6 g —
  • Natrium 0,38 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
  • Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 209 µg 52%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 14,4 mg 1%
  • Jern 4,8 mg 27%
  • Magnesium 28,6 mg 7%
  • Fosfor 116 mg 9%
  • Kalium 98,5 mg 2%
  • Sink 0,97 mg 9%
  • Kobber 0,17 mg 18%
  • Mangan 0,46 mg 20%
  • Selen 51 µg 93%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36412 g69 g2,5 g
50 g50 g1826 g34 g1,2 g
150 g150 g54618 g103 g3,7 g
200 g200 g72824 g138 g5 g
250 g250 g91030 g172 g6,2 g

Spørsmål om Hvetemel bleket

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetemel bleket?

100 g Hvetemel bleket inneholder 364 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 2,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetemel bleket?

50 g Hvetemel bleket inneholder 182 kcal, med 6 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetemel bleket?

150 g Hvetemel bleket inneholder 546 kcal, med 18 g protein, 103 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetemel bleket?

200 g Hvetemel bleket inneholder 728 kcal, med 24 g protein, 138 g karbohydrat og 5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetemel bleket?

250 g Hvetemel bleket inneholder 910 kcal, med 30 g protein, 172 g karbohydrat og 6,2 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert