Vit hva du har på tallerkenen
Hvetemel bleket
Kalorier og næringsinnhold
bleket
364
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo69 g
Fett2,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 69 g 25%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 0,38 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 14,4 mg 1%
- Jern 4,8 mg 27%
- Magnesium 28,6 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 98,5 mg 2%
- Sink 0,97 mg 9%
- Kobber 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 51 µg 93%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Hvetemel hvit allroundberiket, bleket364 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Hvetemelindustriell, 13 % protein, bleket, ikke beriket362 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Tortillablanding av hvetemelberiket405 kcal / 100 g
- Mykt fullkornshvetemel332 kcal / 100 g
- Fullkorn hvit maisme361 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetemel bleket
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetemel bleket?
100 g Hvetemel bleket inneholder 364 kcal, med 12 g protein, 69 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetemel bleket?
50 g Hvetemel bleket inneholder 182 kcal, med 6 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetemel bleket?
150 g Hvetemel bleket inneholder 546 kcal, med 18 g protein, 103 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetemel bleket?
200 g Hvetemel bleket inneholder 728 kcal, med 24 g protein, 138 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetemel bleket?
250 g Hvetemel bleket inneholder 910 kcal, med 30 g protein, 172 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4501 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert