Vit hva du har på tallerkenen
Hvetemel, hvit, allround
Kalorier og næringsinnhold
beriket, bleket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,79 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folat (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 4,6 mg 26%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,7 mg 6%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 33,9 µg 62%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 74 g | 1 g |
| 1 porsjon | 125 g | 455 | 13 g | 92 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 250 g | 910 | 26 g | 184 g | 2,5 g |
| ½ porsjon | 62,5 g | 228 | 6,5 g | 46 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 375 g | 1365 | 39 g | 276 g | 3,7 g |
| 4 porsjoner | 500 g | 1820 | 52 g | 368 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 147 g | 2 g |
Lignende matvarer
- Hvetemel bleketbleket364 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvetemel universalubehadd366 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Tortillablanding av hvetemelberiket405 kcal / 100 g
- Hvit maismelfjernet kim, beriket370 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvetemel, hvit, allround
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetemel, hvit, allround?
100 g Hvetemel, hvit, allround inneholder 364 kcal, med 10 g protein, 74 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (125 g) Hvetemel, hvit, allround?
1 porsjon (125 g) Hvetemel, hvit, allround inneholder 455 kcal, med 13 g protein, 92 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (250 g) Hvetemel, hvit, allround?
2 porsjoner (250 g) Hvetemel, hvit, allround inneholder 910 kcal, med 26 g protein, 184 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62,5 g) Hvetemel, hvit, allround?
½ porsjon (62,5 g) Hvetemel, hvit, allround inneholder 228 kcal, med 6,5 g protein, 46 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (375 g) Hvetemel, hvit, allround?
3 porsjoner (375 g) Hvetemel, hvit, allround inneholder 1365 kcal, med 39 g protein, 276 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (500 g) Hvetemel, hvit, allround?
4 porsjoner (500 g) Hvetemel, hvit, allround inneholder 1820 kcal, med 52 g protein, 368 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetemel, hvit, allround?
50 g Hvetemel, hvit, allround inneholder 182 kcal, med 5,2 g protein, 37 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetemel, hvit, allround?
150 g Hvetemel, hvit, allround inneholder 546 kcal, med 16 g protein, 110 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168894 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
