Vit hva du har på tallerkenen

hvetemel

Kalorier og næringsinnhold

industriell, 13 % protein, bleket, beriket

362
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo70 g
Fett1,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 362 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Karbohydrat 70 g 25%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 6 mg 37%
  • Pantotensyre (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 170 µg 43%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Jern 5,1 mg 28%
  • Magnesium 35 mg 8%
  • Fosfor 119 mg 10%
  • Kalium 128 mg 3%
  • Sink 1,6 mg 15%
  • Kobber 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,62 mg 27%
  • Selen 26,2 µg 48%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36213 g70 g1,4 g
50 g50 g1816,5 g35 g0,7 g
150 g150 g54320 g105 g2,1 g
200 g200 g72426 g140 g2,8 g
250 g250 g90533 g175 g3,5 g

Spørsmål om hvetemel

Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel?

100 g hvetemel inneholder 362 kcal, med 13 g protein, 70 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel?

50 g hvetemel inneholder 181 kcal, med 6,5 g protein, 35 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel?

150 g hvetemel inneholder 543 kcal, med 20 g protein, 105 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hvetemel?

200 g hvetemel inneholder 724 kcal, med 26 g protein, 140 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hvetemel?

250 g hvetemel inneholder 905 kcal, med 33 g protein, 175 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168942 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert