Vit hva du har på tallerkenen

hvetemel

Kalorier og næringsinnhold

industriell, 11,5 % protein, bleket, ikke beriket

363
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo71 g
Fett1,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 363 kcal —
  • Protein 12 g 23%
  • Karbohydrat 71 g 26%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sukkerarter 1,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 0,3 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Pantotensyre (B5) 0,41 mg 8%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 20 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Fosfor 112 mg 9%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,68 mg 30%
  • Selen 27,5 µg 50%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g36312 g71 g1,5 g
50 g50 g1825,8 g36 g0,7 g
150 g150 g54517 g107 g2,2 g
200 g200 g72623 g143 g2,9 g
250 g250 g90829 g179 g3,6 g

Spørsmål om hvetemel

Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel?

100 g hvetemel inneholder 363 kcal, med 12 g protein, 71 g karbohydrat og 1,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel?

50 g hvetemel inneholder 182 kcal, med 5,8 g protein, 36 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel?

150 g hvetemel inneholder 545 kcal, med 17 g protein, 107 g karbohydrat og 2,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hvetemel?

200 g hvetemel inneholder 726 kcal, med 23 g protein, 143 g karbohydrat og 2,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hvetemel?

250 g hvetemel inneholder 908 kcal, med 29 g protein, 179 g karbohydrat og 3,6 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168940 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert