Vit hva du har på tallerkenen
Hvitt hvetemel
Kalorier og næringsinnhold
industriell, 10% protein, bleket, ikke beriket
366
kalorierkcal per 100 g
Protein9,7 g
Karbo74 g
Fett1,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 366 kcal —
- Protein 9,7 g 19%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 149 mg 3%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,19 mg 21%
- Mangan 0,82 mg 36%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 9,7 g | 74 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4,9 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 111 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 19 g | 148 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 24 g | 185 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
- Hvitt hvetemel med høyt gluteninnhold353 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 9% protein, bleket, ikke beriket367 kcal / 100 g
- Hvetemel bleketbleket364 kcal / 100 g
- Hvetemel brødberiket361 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Hvit hvede myk340 kcal / 100 g
- Wheat flours bread unenriched361 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvitt hvetemel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitt hvetemel?
100 g Hvitt hvetemel inneholder 366 kcal, med 9,7 g protein, 74 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitt hvetemel?
50 g Hvitt hvetemel inneholder 183 kcal, med 4,9 g protein, 37 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitt hvetemel?
150 g Hvitt hvetemel inneholder 549 kcal, med 15 g protein, 111 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitt hvetemel?
200 g Hvitt hvetemel inneholder 732 kcal, med 19 g protein, 148 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitt hvetemel?
250 g Hvitt hvetemel inneholder 915 kcal, med 24 g protein, 185 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert