Vit hva du har på tallerkenen
Hvit hvetemel
Kalorier og næringsinnhold
industriell, 15% protein, bleket, ikke beriket
362
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Karbo67 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 362 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohydrat 67 g 25%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 2,4 g 9%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotensyre (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 120 mg 3%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 28,1 µg 51%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 15 g | 68 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 7,7 g | 34 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 23 g | 101 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 31 g | 135 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 38 g | 169 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Hvetemel bleketbleket364 kcal / 100 g
- Hvetemel brødberiket361 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelproteinrikt eller til brødbaking350 kcal / 100 g
- Kakemelhvit hvete368 kcal / 100 g
- Hvitt rismel366 kcal / 100 g
- Hvit hvede myk340 kcal / 100 g
- Hard hvit hvete342 kcal / 100 g
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvit hvetemel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvit hvetemel?
100 g Hvit hvetemel inneholder 362 kcal, med 15 g protein, 68 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvit hvetemel?
50 g Hvit hvetemel inneholder 181 kcal, med 7,7 g protein, 34 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvit hvetemel?
150 g Hvit hvetemel inneholder 543 kcal, med 23 g protein, 101 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvit hvetemel?
200 g Hvit hvetemel inneholder 724 kcal, med 31 g protein, 135 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvit hvetemel?
250 g Hvit hvetemel inneholder 905 kcal, med 38 g protein, 169 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172022 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
