Vit hva du har på tallerkenen

hvede- og potetkjeks

Kalorier og næringsinnhold

crispers, alle smaker

471
kalorierkcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo64 g
Fett19 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 471 kcal —
  • Protein 6,5 g 13%
  • Karbohydrat 64 g 23%
  • Fett 19 g 24%
  • Mettet fett 4,6 g 23%
  • Fiber 4,1 g 15%
  • Sukkerarter 12 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Kolesterol 2 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0,44 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 21,5 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 166 µg 42%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 25,5 mg 2%
  • Jern 3,5 mg 19%
  • Magnesium 36,1 mg 9%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 440 mg 9%
  • Sink 0,67 mg 6%
  • Kobber 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,48 mg 21%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4716,5 g64 g19 g
50 g50 g2353,2 g32 g9,5 g
150 g150 g7069,7 g97 g29 g
200 g200 g94113 g129 g38 g
250 g250 g117716 g161 g48 g

Spørsmål om hvede- og potetkjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g hvede- og potetkjeks?

100 g hvede- og potetkjeks inneholder 471 kcal, med 6,5 g protein, 64 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hvede- og potetkjeks?

50 g hvede- og potetkjeks inneholder 235 kcal, med 3,2 g protein, 32 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hvede- og potetkjeks?

150 g hvede- og potetkjeks inneholder 706 kcal, med 9,7 g protein, 97 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hvede- og potetkjeks?

200 g hvede- og potetkjeks inneholder 941 kcal, med 13 g protein, 129 g karbohydrat og 38 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hvede- og potetkjeks?

250 g hvede- og potetkjeks inneholder 1177 kcal, med 16 g protein, 161 g karbohydrat og 48 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7900 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert