Vit hva du har på tallerkenen

potetbasert kjeks

Kalorier og næringsinnhold

alle smaker

441
kalorierkcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo64 g
Fett14 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 441 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohydrat 64 g 23%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 1,4 g 7%
  • Fiber 8 g 28%
  • Sukkerarter 6,9 g —
  • Natrium 593 mg 26%
  • Kolesterol 2,1 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 0,48 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 25,1 µg 21%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folat (B9) 32,7 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 113 mg 9%
  • Jern 2,1 mg 11%
  • Magnesium 53,8 mg 13%
  • Fosfor 259 mg 21%
  • Kalium 978 mg 21%
  • Sink 0,88 mg 8%
  • Kobber 0,25 mg 28%
  • Mangan 0,56 mg 24%
  • Selen 3 µg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4416,3 g64 g14 g
50 g50 g2213,2 g32 g7,1 g
150 g150 g6629,5 g96 g21 g
200 g200 g88313 g128 g29 g
250 g250 g110416 g160 g36 g

Spørsmål om potetbasert kjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g potetbasert kjeks?

100 g potetbasert kjeks inneholder 441 kcal, med 6,3 g protein, 64 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g potetbasert kjeks?

50 g potetbasert kjeks inneholder 221 kcal, med 3,2 g protein, 32 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g potetbasert kjeks?

150 g potetbasert kjeks inneholder 662 kcal, med 9,5 g protein, 96 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g potetbasert kjeks?

200 g potetbasert kjeks inneholder 883 kcal, med 13 g protein, 128 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g potetbasert kjeks?

250 g potetbasert kjeks inneholder 1104 kcal, med 16 g protein, 160 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7875 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert