Vit hva du har på tallerkenen

Hvetekjeks

Kalorier og næringsinnhold

sprø, tynn, alle smaker

461
kalorierkcal per 100 g
Protein8 g
Karbo65 g
Fett17 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 461 kcal —
  • Protein 8 g 16%
  • Karbohydrat 65 g 24%
  • Fett 17 g 22%
  • Mettet fett 1,5 g 8%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 9,6 g —
  • Natrium 689 mg 30%
  • Kolesterol 1,5 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 14,1 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacin (B3) 4,4 mg 27%
  • Pantotensyre (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 271 µg 68%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 27,2 mg 5%

Mineraler

  • Kalsium 72 mg 6%
  • Jern 4,1 mg 23%
  • Magnesium 30,9 mg 7%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,19 mg 22%
  • Mangan 0,79 mg 34%
  • Selen 11,5 µg 21%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4618 g65 g17 g
50 g50 g2304 g33 g8,6 g
150 g150 g69112 g98 g26 g
200 g200 g92116 g131 g34 g
250 g250 g115220 g163 g43 g

Spørsmål om Hvetekjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvetekjeks?

100 g Hvetekjeks inneholder 461 kcal, med 8 g protein, 65 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvetekjeks?

50 g Hvetekjeks inneholder 230 kcal, med 4 g protein, 33 g karbohydrat og 8,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvetekjeks?

150 g Hvetekjeks inneholder 691 kcal, med 12 g protein, 98 g karbohydrat og 26 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvetekjeks?

200 g Hvetekjeks inneholder 921 kcal, med 16 g protein, 131 g karbohydrat og 34 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvetekjeks?

250 g Hvetekjeks inneholder 1152 kcal, med 20 g protein, 163 g karbohydrat og 43 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7888 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert