Vit hva du har på tallerkenen
Fullkornskjeks
Kalorier og næringsinnhold
alle smaker
473
kalorierkcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo61 g
Fett19 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 473 kcal —
- Protein 9,6 g 19%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 19 g 25%
- Mettet fett 4,6 g 23%
- Fiber 4,3 g 15%
- Sukkerarter 8,2 g —
- Natrium 729 mg 32%
- Kolesterol 4,5 mg 1%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,02 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 16,6 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotensyre (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 128 mg 10%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 1,2 mg 54%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 9,6 g | 61 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 4,8 g | 30 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 14 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 947 | 19 g | 122 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 24 g | 152 g | 48 g |
Lignende matvarer
- Fullkornskjeks med peanøttsmørfullkorn, sandwichtype, med peanøttsmørfyll465 kcal / 100 g
- Tynne fullkornskjeksalle smaker455 kcal / 100 g
- Vevde fullkornskjeksnaturell434 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvete436 kcal / 100 g
- Fullkorns hvetekjeks vevdkjeks, fullkornshvete, vevd, salte smaker436 kcal / 100 g
- Fullkornssnackkjeks463 kcal / 100 g
- Fullkornssaltkjeksinkluderer flerkorn398 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Knekket hvetekjeksnaturell410 kcal / 100 g
Spørsmål om Fullkornskjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g Fullkornskjeks?
100 g Fullkornskjeks inneholder 473 kcal, med 9,6 g protein, 61 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Fullkornskjeks?
50 g Fullkornskjeks inneholder 237 kcal, med 4,8 g protein, 30 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Fullkornskjeks?
150 g Fullkornskjeks inneholder 710 kcal, med 14 g protein, 91 g karbohydrat og 29 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Fullkornskjeks?
200 g Fullkornskjeks inneholder 947 kcal, med 19 g protein, 122 g karbohydrat og 39 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Fullkornskjeks?
250 g Fullkornskjeks inneholder 1183 kcal, med 24 g protein, 152 g karbohydrat og 48 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7903 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
