Vit hva du har på tallerkenen
Hjemmelagde hash browns
Kalorier og næringsinnhold
265
kalorierkcal per 100 g
Protein3 g
Karbo32 g
Fett13 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 265 kcal —
- Protein 3 g 6%
- Karbohydrat 32 g 12%
- Fett 13 g 16%
- Mettet fett 1,9 g 9%
- Fiber 3,2 g 11%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 13 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 0,55 mg 3%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 576 mg 12%
- Sink 0,47 mg 4%
- Kobber 0,29 mg 33%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3 g | 32 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,5 g | 16 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,5 g | 48 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6 g | 64 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,5 g | 80 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Hash brown-poteterhjemmelaget265 kcal / 100 g
- Hash brownmcdonald's271 kcal / 100 g
- Potetpannekakehjemmelaget268 kcal / 100 g
- O'brien hjemmelagde poteter81 kcal / 100 g
- Revete hash browns av gule potetertilsatt salt under bearbeiding, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Potetpannekaker268 kcal / 100 g
- Potetröstistekte revne poteter, dypfryst207 kcal / 100 g
- Pytt i panne med potet og kjøttmed løk, fryst, industrielt framstilt140 kcal / 100 g
Spørsmål om Hjemmelagde hash browns
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjemmelagde hash browns?
100 g Hjemmelagde hash browns inneholder 265 kcal, med 3 g protein, 32 g karbohydrat og 13 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjemmelagde hash browns?
50 g Hjemmelagde hash browns inneholder 133 kcal, med 1,5 g protein, 16 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjemmelagde hash browns?
150 g Hjemmelagde hash browns inneholder 398 kcal, med 4,5 g protein, 48 g karbohydrat og 19 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hjemmelagde hash browns?
200 g Hjemmelagde hash browns inneholder 530 kcal, med 6 g protein, 64 g karbohydrat og 25 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hjemmelagde hash browns?
250 g Hjemmelagde hash browns inneholder 663 kcal, med 7,5 g protein, 80 g karbohydrat og 31 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
