Vit hva du har på tallerkenen
hash browns
Kalorier og næringsinnhold
frossen, enkel, tilberedt
219
kalorierkcal per 100 g
Protein2,7 g
Karbo26 g
Fett12 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 219 kcal —
- Protein 2,7 g 5%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 12 g 15%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 18,1 µg 15%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotensyre (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 17 mg 1%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 496 mg 11%
- Sink 0,38 mg 3%
- Kobber 0,12 mg 13%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 2,7 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 1,3 g | 13 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 4 g | 40 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 5,3 g | 53 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 6,6 g | 66 g | 29 g |
Lignende matvarer
- Hash brown-poteterhjemmelaget265 kcal / 100 g
- Revete hash browns av gule potetertilsatt salt under bearbeiding, frossen, uforberedt81 kcal / 100 g
- Hash brown potetkakerburger king302 kcal / 100 g
- Denny's hash browns197 kcal / 100 g
- Potetröstistekte revne poteter, dypfryst, frityrstekt291 kcal / 100 g
- Röstiskiverfryst, ikke tilberedt178 kcal / 100 g
- Pommes fritesfryst, delvis stekt, ikke tilberedt260 kcal / 100 g
- Pytt i panne med potet og kjøttmed løk, fryst, industrielt framstilt140 kcal / 100 g
- Grønnsaksröstiforhåndsstekt, dypfryst, tilberedt105 kcal / 100 g
- Ristet potetfrossen, uforberedt127 kcal / 100 g
Spørsmål om hash browns
Hvor mange kalorier er det i 100 g hash browns?
100 g hash browns inneholder 219 kcal, med 2,7 g protein, 26 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hash browns?
50 g hash browns inneholder 110 kcal, med 1,3 g protein, 13 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hash browns?
150 g hash browns inneholder 329 kcal, med 4 g protein, 40 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g hash browns?
200 g hash browns inneholder 438 kcal, med 5,3 g protein, 53 g karbohydrat og 23 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g hash browns?
250 g hash browns inneholder 548 kcal, med 6,6 g protein, 66 g karbohydrat og 29 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2431 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
