Vit hva du har på tallerkenen

Hele skiver av tunfisk

Kalorier og næringsinnhold

i solsikkeolje, hermetisert, avrentet

206
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0,8 g
Fett12 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 206 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0,8 g 0%
  • Fett 12 g 16%
  • Mettet fett 1,3 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 373 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin D 0,81 µg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 10,9 mg 68%
  • Pantotensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 10 µg 2%
  • Vitamin B12 3,1 µg 127%

Mineraler

  • Kalsium 12 mg 1%
  • Jern 0,77 mg 4%
  • Magnesium 32 mg 8%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Sink 0,65 mg 6%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Selen 90 µg 164%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g20623 g0,8 g12 g
50 g50 g10312 g0,4 g6,1 g
150 g150 g30935 g1,1 g18 g
200 g200 g41247 g1,5 g24 g
250 g250 g51558 g1,9 g31 g

Spørsmål om Hele skiver av tunfisk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele skiver av tunfisk?

100 g Hele skiver av tunfisk inneholder 206 kcal, med 23 g protein, 0,8 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele skiver av tunfisk?

50 g Hele skiver av tunfisk inneholder 103 kcal, med 12 g protein, 0,4 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele skiver av tunfisk?

150 g Hele skiver av tunfisk inneholder 309 kcal, med 35 g protein, 1,1 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hele skiver av tunfisk?

200 g Hele skiver av tunfisk inneholder 412 kcal, med 47 g protein, 1,5 g karbohydrat og 24 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hele skiver av tunfisk?

250 g Hele skiver av tunfisk inneholder 515 kcal, med 58 g protein, 1,9 g karbohydrat og 31 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert