Vit hva du har på tallerkenen
Gult degerminert uforsterket maismel
Kalorier og næringsinnhold
375
kalorierkcal per 100 g
Protein5,6 g
Karbo81 g
Fett1,4 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 375 kcal —
- Protein 5,6 g 11%
- Karbohydrat 81 g 29%
- Fett 1,4 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 1,9 g 7%
- Sukkerarter 0,6 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotensyre (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 2 mg 0%
- Jern 0,91 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 90 mg 2%
- Sink 0,37 mg 3%
- Kobber 0,14 mg 16%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 8 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 5,6 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 8,4 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 11 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 14 g | 202 g | 3,5 g |
Lignende matvarer
- Gult maismelavkimmet, ikke beriket375 kcal / 100 g
- Gult fullkornsmajsmel361 kcal / 100 g
- Fullkornsgult maismel361 kcal / 100 g
- Gul maismelselvhevende, siftet, vanlig, beriget334 kcal / 100 g
- Hvitt maismelfjernet kim, uberiket370 kcal / 100 g
- Hvit maismelfjernet kim, beriket370 kcal / 100 g
- Fullkorn gult maismelfullkorn362 kcal / 100 g
- Masa gult maismelberiket363 kcal / 100 g
- Gule maiskorn365 kcal / 100 g
- Masamajsmelikke beriket, hvit363 kcal / 100 g
Spørsmål om Gult degerminert uforsterket maismel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gult degerminert uforsterket maismel?
100 g Gult degerminert uforsterket maismel inneholder 375 kcal, med 5,6 g protein, 81 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gult degerminert uforsterket maismel?
50 g Gult degerminert uforsterket maismel inneholder 188 kcal, med 2,8 g protein, 40 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gult degerminert uforsterket maismel?
150 g Gult degerminert uforsterket maismel inneholder 563 kcal, med 8,4 g protein, 121 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gult degerminert uforsterket maismel?
200 g Gult degerminert uforsterket maismel inneholder 750 kcal, med 11 g protein, 162 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gult degerminert uforsterket maismel?
250 g Gult degerminert uforsterket maismel inneholder 938 kcal, med 14 g protein, 202 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4871 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
