Vit hva du har på tallerkenen
Gulrot
Kalorier og næringsinnhold
boks, uten tilsatt salt, avrent
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 25 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohydrat 4 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,5 g —
- Natrium 42 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 558 µg 62%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,74 mg 5%
- Vitamin K 9,8 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25 mg 2%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 179 mg 4%
- Sink 0,26 mg 2%
- Kobber 0,1 mg 12%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 porsjoner | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ porsjon | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 porsjoner | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Tørket gulrottørket341 kcal / 100 g
- Syltet gulrotavrent50 kcal / 100 g
- Gulrøtterrå41 kcal / 100 g
- Gulerøtterunge, hermetisert i vann, oppvarmet, avrent20 kcal / 100 g
- Gulrotjuicehermetisk40 kcal / 100 g
- Hermetiske gulrøtter29 kcal / 100 g
- Babygulrothermetisert i saltlake, avrent, kokt26 kcal / 100 g
- Gulrotsalatkokt, uten olje, usaltet17 kcal / 100 g
- Hermetiserte erter og gulrøtteruten tilsatt salt, faste og flytende bestanddeler38 kcal / 100 g
- Hermetiske poteteravsiennet fast stoff60 kcal / 100 g
Spørsmål om Gulrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrot?
100 g Gulrot inneholder 25 kcal, med 0,6 g protein, 4 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (146 g) Gulrot?
1 porsjon (146 g) Gulrot inneholder 37 kcal, med 0,9 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (292 g) Gulrot?
2 porsjoner (292 g) Gulrot inneholder 73 kcal, med 1,9 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (73 g) Gulrot?
½ porsjon (73 g) Gulrot inneholder 18 kcal, med 0,5 g protein, 2,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (438 g) Gulrot?
3 porsjoner (438 g) Gulrot inneholder 110 kcal, med 2,8 g protein, 18 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (584 g) Gulrot?
4 porsjoner (584 g) Gulrot inneholder 146 kcal, med 3,7 g protein, 24 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrot?
50 g Gulrot inneholder 13 kcal, med 0,3 g protein, 2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrot?
150 g Gulrot inneholder 38 kcal, med 1 g protein, 6,1 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168518 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
