Vit hva du har på tallerkenen

Gulerøtter

Kalorier og næringsinnhold

unge, hermetisert i vann, oppvarmet, avrent

20
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Karbo4,2 g
Fett0,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 20 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Karbohydrat 4,2 g 2%
  • Fett 0,3 g 0%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Sukkerarter 3,7 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 345 µg 38%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 25 mg 2%
  • Jern 0,6 mg 3%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g200,5 g4,2 g0,3 g
50 g50 g100,3 g2,1 g0,2 g
150 g150 g300,8 g6,3 g0,5 g
200 g200 g401 g8,4 g0,6 g
250 g250 g501,3 g11 g0,8 g

Spørsmål om Gulerøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulerøtter?

100 g Gulerøtter inneholder 20 kcal, med 0,5 g protein, 4,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulerøtter?

50 g Gulerøtter inneholder 10 kcal, med 0,3 g protein, 2,1 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulerøtter?

150 g Gulerøtter inneholder 30 kcal, med 0,8 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulerøtter?

200 g Gulerøtter inneholder 40 kcal, med 1 g protein, 8,4 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulerøtter?

250 g Gulerøtter inneholder 50 kcal, med 1,3 g protein, 11 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-565 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert