Vit hva du har på tallerkenen

Gulrøtter

Kalorier og næringsinnhold

unge, kokt i usaltet vann

22
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Karbo4,4 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 22 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Sukkerarter 4,2 g —
  • Natrium 23 mg 1%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 1284 µg 143%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 9,2 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 0,4 µg 1%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 30 mg 2%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 15 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Sink 0,2 mg 2%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g220,6 g4,4 g0,4 g
50 g50 g110,3 g2,2 g0,2 g
150 g150 g330,9 g6,6 g0,6 g
200 g200 g441,2 g8,8 g0,8 g
250 g250 g551,5 g11 g1 g

Spørsmål om Gulrøtter

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulrøtter?

100 g Gulrøtter inneholder 22 kcal, med 0,6 g protein, 4,4 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulrøtter?

50 g Gulrøtter inneholder 11 kcal, med 0,3 g protein, 2,2 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulrøtter?

150 g Gulrøtter inneholder 33 kcal, med 0,9 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulrøtter?

200 g Gulrøtter inneholder 44 kcal, med 1,2 g protein, 8,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulrøtter?

250 g Gulrøtter inneholder 55 kcal, med 1,5 g protein, 11 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 13-449 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert