Vit hva du har på tallerkenen

Gulerot

Kalorier og næringsinnhold

kokt, kokt i vann, sprø

33
kalorierkcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 33 kcal —
  • Protein 0,8 g 2%
  • Karbohydrat 6,3 g 2%
  • Fiber 3,2 g 11%
  • Sukkerarter 5,9 g —
  • Natrium 45 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 706 µg 78%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,2 mg 4%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 27 mg 2%
  • Jern 0,19 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 16 mg 1%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Sink 0,22 mg 2%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,17 mg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g330,8 g6,3 g–
50 g50 g170,4 g3,2 g–
150 g150 g501,1 g9,5 g–
200 g200 g661,5 g13 g–
250 g250 g831,9 g16 g–

Spørsmål om Gulerot

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gulerot?

100 g Gulerot inneholder 33 kcal, med 0,8 g protein, 6,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gulerot?

50 g Gulerot inneholder 17 kcal, med 0,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gulerot?

150 g Gulerot inneholder 50 kcal, med 1,1 g protein, 9,5 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gulerot?

200 g Gulerot inneholder 66 kcal, med 1,5 g protein, 13 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gulerot?

250 g Gulerot inneholder 83 kcal, med 1,9 g protein, 16 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20305 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert