Vit hva du har på tallerkenen

Purre

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, kokt i vann

25
kalorierkcal per 100 g
Protein2,6 g
Karbo2,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 25 kcal —
  • Protein 2,6 g 5%
  • Karbohydrat 2,2 g 1%
  • Fiber 3,4 g 12%
  • Sukkerarter 1,8 g —

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 28,6 µg 3%
  • Vitamin C 3,8 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 35 mg 3%
  • Jern 0,45 mg 3%
  • Magnesium 6,5 mg 2%
  • Fosfor 26 mg 2%
  • Kalium 120 mg 3%
  • Sink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,11 mg 5%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g252,6 g2,2 g–
50 g50 g121,3 g1,1 g–
150 g150 g373,8 g3,3 g–
200 g200 g495,1 g4,5 g–
250 g250 g626,4 g5,6 g–

Spørsmål om Purre

Hvor mange kalorier er det i 100 g Purre?

100 g Purre inneholder 25 kcal, med 2,6 g protein, 2,2 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Purre?

50 g Purre inneholder 12 kcal, med 1,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Purre?

150 g Purre inneholder 37 kcal, med 3,8 g protein, 3,3 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Purre?

200 g Purre inneholder 49 kcal, med 5,1 g protein, 4,5 g karbohydrat og – fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Purre?

250 g Purre inneholder 62 kcal, med 6,4 g protein, 5,6 g karbohydrat og – fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20327 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert