Vit hva du har på tallerkenen
tørket gulrot
Kalorier og næringsinnhold
tørket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 341 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,3 g 1%
- Fiber 24 g 84%
- Sukkerarter 39 g —
- Natrium 275 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3423 µg 380%
- Vitamin C 14,6 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,5 mg 36%
- Vitamin K 108 µg 90%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 72,1 mg 13%
Mineraler
- Kalsium 212 mg 16%
- Jern 3,9 mg 22%
- Magnesium 118 mg 28%
- Fosfor 346 mg 28%
- Kalium 2540 mg 54%
- Sink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 8,6 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8,1 g | 56 g | 1,5 g |
| 1 porsjon | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1,1 g |
| 2 porsjoner | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2,2 g |
| ½ porsjon | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3,3 g |
| 4 porsjoner | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4,1 g | 28 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3,7 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om tørket gulrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g tørket gulrot?
100 g tørket gulrot inneholder 341 kcal, med 8,1 g protein, 56 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (74 g) tørket gulrot?
1 porsjon (74 g) tørket gulrot inneholder 252 kcal, med 6 g protein, 41 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (148 g) tørket gulrot?
2 porsjoner (148 g) tørket gulrot inneholder 505 kcal, med 12 g protein, 83 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (37 g) tørket gulrot?
½ porsjon (37 g) tørket gulrot inneholder 126 kcal, med 3 g protein, 21 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (222 g) tørket gulrot?
3 porsjoner (222 g) tørket gulrot inneholder 757 kcal, med 18 g protein, 124 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (296 g) tørket gulrot?
4 porsjoner (296 g) tørket gulrot inneholder 1009 kcal, med 24 g protein, 166 g karbohydrat og 4,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g tørket gulrot?
50 g tørket gulrot inneholder 171 kcal, med 4,1 g protein, 28 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g tørket gulrot?
150 g tørket gulrot inneholder 512 kcal, med 12 g protein, 84 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170500 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert