Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiserte erter og gulrøtter
Kalorier og næringsinnhold
uten tilsatt salt, faste og flytende bestanddeler
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 38 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 5,2 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sukkerarter 2,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 343 µg 38%
- Vitamin C 6,6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 13,1 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,58 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,6 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 0,75 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalium 100 mg 2%
- Sink 0,58 mg 5%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 2,2 g | 5,2 g | 0,3 g |
| 1 porsjon | 255 g | 97 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 194 | 11 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 48 | 2,8 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 291 | 17 g | 40 g | 2,1 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 388 | 22 g | 53 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1,1 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 3,3 g | 7,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 4,3 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 5,4 g | 13 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Erter og gulrøtterfryste, ikke tilberedte53 kcal / 100 g
- Blandede grønnsaker med erter og gulrøtterhermetisk, avrent49 kcal / 100 g
- Grønne erpsterhermetisk, uten tilsatt salt, faste bestanddele og væske53 kcal / 100 g
- Hermetiske erter og løkfaste og flytende bestanddeler51 kcal / 100 g
- Grønne ersterpå boks, faste bestanddeler og væske, usaltet53 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med erter og gulrothermetisert i lake41 kcal / 100 g
- Gulrotboks, standardpakning, avrent25 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakermais, limabønner, erter, grønne bønner, gulrøtter, hermetisk, uten tilsatt salt37 kcal / 100 g
- Erte- og gulrotblandingfrossen vare, kokt med salt60 kcal / 100 g
- Barnemat med erter og gulrøttergrønnsaker, på glass, alle stadier38 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiserte erter og gulrøtter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hermetiserte erter og gulrøtter?
100 g Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 38 kcal, med 2,2 g protein, 5,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (255 g) Hermetiserte erter og gulrøtter?
1 porsjon (255 g) Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 97 kcal, med 5,5 g protein, 13 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (510 g) Hermetiserte erter og gulrøtter?
2 porsjoner (510 g) Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 194 kcal, med 11 g protein, 26 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (127,5 g) Hermetiserte erter og gulrøtter?
½ porsjon (127,5 g) Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 48 kcal, med 2,8 g protein, 6,6 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (765 g) Hermetiserte erter og gulrøtter?
3 porsjoner (765 g) Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 291 kcal, med 17 g protein, 40 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1020 g) Hermetiserte erter og gulrøtter?
4 porsjoner (1020 g) Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 388 kcal, med 22 g protein, 53 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hermetiserte erter og gulrøtter?
50 g Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 19 kcal, med 1,1 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hermetiserte erter og gulrøtter?
150 g Hermetiserte erter og gulrøtter inneholder 57 kcal, med 3,3 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 170512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
