Vit hva du har på tallerkenen
Gullbras
Kalorier og næringsinnhold
ristet/bakt
148
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Fett5,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 148 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Fett 5,9 g 8%
- Mettet fett 1,3 g 7%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0,59 mg 1%
- Vitamin D 5,7 µg 29%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotensyre (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineraler
- Kalsium 13 mg 1%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 420 mg 9%
- Sink 0,48 mg 4%
- Kobber 0,02 mg 2%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 24 g | – | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 12 g | – | 3 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 35 g | – | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 47 g | – | 12 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 59 g | – | 15 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gullbras
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gullbras?
100 g Gullbras inneholder 148 kcal, med 24 g protein, – karbohydrat og 5,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gullbras?
50 g Gullbras inneholder 74 kcal, med 12 g protein, – karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gullbras?
150 g Gullbras inneholder 222 kcal, med 35 g protein, – karbohydrat og 8,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gullbras?
200 g Gullbras inneholder 296 kcal, med 47 g protein, – karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gullbras?
250 g Gullbras inneholder 370 kcal, med 59 g protein, – karbohydrat og 15 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 27031 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
