Vit hva du har på tallerkenen
Gullbras
Kalorier og næringsinnhold
rå, oppdrettet
129
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Fett5,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 129 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Fett 5,1 g 7%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 51,5 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 4,9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,1 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantotensyre (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 132%
Mineraler
- Kalsium 2,3 mg 0%
- Jern 0,39 mg 2%
- Magnesium 30,7 mg 7%
- Fosfor 248 mg 20%
- Kalium 458 mg 10%
- Sink 0,41 mg 4%
- Selen 3,7 µg 7%
- Jod 5 µg 3%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 21 g | – | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | – | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 31 g | – | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 42 g | – | 10 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 52 g | – | 13 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Gullbras
Hvor mange kalorier er det i 100 g Gullbras?
100 g Gullbras inneholder 129 kcal, med 21 g protein, – karbohydrat og 5,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Gullbras?
50 g Gullbras inneholder 65 kcal, med 11 g protein, – karbohydrat og 2,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Gullbras?
150 g Gullbras inneholder 194 kcal, med 31 g protein, – karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Gullbras?
200 g Gullbras inneholder 258 kcal, med 42 g protein, – karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Gullbras?
250 g Gullbras inneholder 323 kcal, med 52 g protein, – karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26088 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
