Vit hva du har på tallerkenen

gul søtmais

Kalorier og næringsinnhold

frossen, korn på kolbe, uforberedt

kalorierkcal per 100 g

Protein3,3 g

Karbo21 g

Fett0,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	98	3,3 g	21 g	0,8 g
1 porsjon	165 g	162	5,4 g	34 g	1,3 g
2 porsjoner	330 g	323	11 g	68 g	2,6 g
½ porsjon	82,5 g	81	2,7 g	17 g	0,6 g
3 porsjoner	495 g	485	16 g	103 g	3,9 g
4 porsjoner	660 g	647	22 g	137 g	5,1 g
50 g	50 g	49	1,6 g	10 g	0,4 g
150 g	150 g	147	4,9 g	31 g	1,2 g
200 g	200 g	196	6,6 g	41 g	1,6 g
250 g	250 g	245	8,2 g	52 g	2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g gul søtmais?

100 g gul søtmais inneholder 98 kcal, med 3,3 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (165 g) gul søtmais?

1 porsjon (165 g) gul søtmais inneholder 162 kcal, med 5,4 g protein, 34 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (330 g) gul søtmais?

2 porsjoner (330 g) gul søtmais inneholder 323 kcal, med 11 g protein, 68 g karbohydrat og 2,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (82,5 g) gul søtmais?

½ porsjon (82,5 g) gul søtmais inneholder 81 kcal, med 2,7 g protein, 17 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (495 g) gul søtmais?

3 porsjoner (495 g) gul søtmais inneholder 485 kcal, med 16 g protein, 103 g karbohydrat og 3,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (660 g) gul søtmais?

4 porsjoner (660 g) gul søtmais inneholder 647 kcal, med 22 g protein, 137 g karbohydrat og 5,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g gul søtmais?

50 g gul søtmais inneholder 49 kcal, med 1,6 g protein, 10 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g gul søtmais?

150 g gul søtmais inneholder 147 kcal, med 4,9 g protein, 31 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 168400 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert