Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksmakaroni i spiraler
Kalorier og næringsinnhold
beriket, tørr
367
kalorierkcal per 100 g
Protein13 g
Karbo71 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 367 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 71 g 26%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 4 g 14%
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotensyre (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 278 µg 70%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 285 mg 6%
- Sink 0,76 mg 7%
- Kobber 0,2 mg 22%
- Mangan 3,8 mg 167%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksmakaroniberiket, tørr367 kcal / 100 g
- Pastatørr, beriket371 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberiket, tørr372 kcal / 100 g
- Pasta med grønnsakerhvete, usaltet101 kcal / 100 g
- Eggnudler med spinatberiket, tørket382 kcal / 100 g
- Maispastatørr357 kcal / 100 g
- Grønnsakspastarå339 kcal / 100 g
- Spinat-eggnudlerberiket, tørket382 kcal / 100 g
- Fullkornspastaspaghetti, makaroni, tørr352 kcal / 100 g
- Beriket pastarå, med fiber336 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksmakaroni i spiraler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
100 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 367 kcal, med 13 g protein, 71 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
50 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 184 kcal, med 6,6 g protein, 35 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
150 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 551 kcal, med 20 g protein, 106 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
200 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 734 kcal, med 26 g protein, 142 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
250 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 918 kcal, med 33 g protein, 177 g karbohydrat og 2,6 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4510 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
