Vit hva du har på tallerkenen
Grønnsaksmakaroni i spiraler
Kalorier og næringsinnhold
beriket, kokt
128
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Karbo25 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbohydrat 25 g 9%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,4 g 5%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,49 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Kalium 31 mg 1%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Grønnsaksmakaroniberiket, tørr367 kcal / 100 g
- Pastakokt, beriket, uten tilsatt salt158 kcal / 100 g
- Beriket pastaberiket, kokt, tilsatt salt157 kcal / 100 g
- Spinatspaghettiberiket, kokt130 kcal / 100 g
- Spinategnudlerberiket, kokt132 kcal / 100 g
- Pasta fylt med grønnsakerkommersiell, kokt, uten tilsatt saus202 kcal / 100 g
- Vanlig pastakokt, uten salt167 kcal / 100 g
- Spinat-eggnudlerberiket, kokt132 kcal / 100 g
- Fiberberiket pastakokt134 kcal / 100 g
- Frisk eggepastakokt, uten tilsatt salt168 kcal / 100 g
Spørsmål om Grønnsaksmakaroni i spiraler
Hvor mange kalorier er det i 100 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
100 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 128 kcal, med 4,5 g protein, 25 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
50 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 64 kcal, med 2,3 g protein, 13 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
150 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 192 kcal, med 6,8 g protein, 38 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
200 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 256 kcal, med 9,1 g protein, 50 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Grønnsaksmakaroni i spiraler?
250 g Grønnsaksmakaroni i spiraler inneholder 320 kcal, med 11 g protein, 63 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 4511 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
