Vit hva du har på tallerkenen

Gresskarkjerner

Kalorier og næringsinnhold

hele, ristede, uten olje, uten salt

427

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo35 g

Fett19 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	427	19 g	35 g	19 g
50 g	50 g	214	9,3 g	18 g	9,7 g
150 g	150 g	641	28 g	53 g	29 g
200 g	200 g	854	37 g	71 g	39 g
250 g	250 g	1068	47 g	89 g	49 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Gresskarkjerner?

100 g Gresskarkjerner inneholder 427 kcal, med 19 g protein, 35 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Gresskarkjerner?

50 g Gresskarkjerner inneholder 214 kcal, med 9,3 g protein, 18 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Gresskarkjerner?

150 g Gresskarkjerner inneholder 641 kcal, med 28 g protein, 53 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Gresskarkjerner?

200 g Gresskarkjerner inneholder 854 kcal, med 37 g protein, 71 g karbohydrat og 39 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Gresskarkjerner?

250 g Gresskarkjerner inneholder 1068 kcal, med 47 g protein, 89 g karbohydrat og 49 g fett.

Kilde: tbca BRC0024U · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert