Vit hva du har på tallerkenen
glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
laget med maisstivelse og hvit rismel
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 456 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbohydrat 74 g 27%
- Fett 15 g 20%
- Mettet fett 5,7 g 29%
- Fiber 3 g 11%
- Sukkerarter 3,9 g —
- Natrium 890 mg 39%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 7 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 28 mg 2%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Sink 0,44 mg 4%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,3 mg 13%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 2,5 g | 74 g | 15 g |
| 1 porsjon | 10,7 g | 49 | 0,3 g | 7,9 g | 1,6 g |
| 2 porsjoner | 21,4 g | 98 | 0,5 g | 16 g | 3,3 g |
| ½ porsjon | 5,4 g | 24 | 0,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 3 porsjoner | 32,1 g | 146 | 0,8 g | 24 g | 4,9 g |
| 4 porsjoner | 42,8 g | 195 | 1,1 g | 32 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,3 g | 37 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 3,8 g | 111 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 5 g | 148 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 6,3 g | 185 g | 39 g |
Lignende matvarer
- Glutenfri flerkorns- og grønnsakskjekslaget av maisstivelse og hvit rismel456 kcal / 100 g
- Glutenfri kjeks med frø og korn453 kcal / 100 g
- Flerorn- og frøkjeksglutenfri443 kcal / 100 g
- Majsbasert frøkjeksalle smaker, glutenfri501 kcal / 100 g
- Glutenfrie kjekssaltet, glutenfri446 kcal / 100 g
- Crunchmaster multi-grain crisp snack crackersglutenfri456 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med grønnsakssmak482 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Tynn hvetekjeks med grønnsakssmakfettredusert433 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
Spørsmål om glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
100 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 456 kcal, med 2,5 g protein, 74 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (10,7 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
1 porsjon (10,7 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 49 kcal, med 0,3 g protein, 7,9 g karbohydrat og 1,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (21,4 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
2 porsjoner (21,4 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 98 kcal, med 0,5 g protein, 16 g karbohydrat og 3,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (5,4 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
½ porsjon (5,4 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 24 kcal, med 0,1 g protein, 4 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (32,1 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
3 porsjoner (32,1 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 146 kcal, med 0,8 g protein, 24 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (42,8 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
4 porsjoner (42,8 g) glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 195 kcal, med 1,1 g protein, 32 g karbohydrat og 6,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
50 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 228 kcal, med 1,3 g protein, 37 g karbohydrat og 7,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker?
150 g glutenfrie kjeks med korn og grønnsaker inneholder 684 kcal, med 3,8 g protein, 111 g karbohydrat og 23 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174103 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
