Vit hva du har på tallerkenen
flerorn- og frøkjeks
Kalorier og næringsinnhold
glutenfri
443
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo60 g
Fett14 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 443 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 60 g 22%
- Fett 14 g 18%
- Mettet fett 2 g 10%
- Fiber 7,7 g 28%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 432 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 267 mg 21%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 398 mg 32%
- Kalium 420 mg 9%
- Sink 2,4 mg 21%
- Kobber 0,59 mg 66%
- Mangan 2,7 mg 116%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 443 | 12 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 6,1 g | 30 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 665 | 18 g | 90 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 886 | 24 g | 120 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1108 | 30 g | 150 g | 35 g |
Lignende matvarer
- Glutenfri kjeks med frø og korn453 kcal / 100 g
- Majsbasert frøkjeksalle smaker, glutenfri501 kcal / 100 g
- Flerkorns-kjeks482 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Flerkornskjeks446 kcal / 100 g
- Glutenfrie kjeks med korn og grønnsakerlaget med maisstivelse og hvit rismel456 kcal / 100 g
- Glutenfri flerkorns- og grønnsakskjekslaget av maisstivelse og hvit rismel456 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Glutenfrie kjekssaltet, glutenfri446 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med frø445 kcal / 100 g
Spørsmål om flerorn- og frøkjeks
Hvor mange kalorier er det i 100 g flerorn- og frøkjeks?
100 g flerorn- og frøkjeks inneholder 443 kcal, med 12 g protein, 60 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g flerorn- og frøkjeks?
50 g flerorn- og frøkjeks inneholder 222 kcal, med 6,1 g protein, 30 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g flerorn- og frøkjeks?
150 g flerorn- og frøkjeks inneholder 665 kcal, med 18 g protein, 90 g karbohydrat og 21 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g flerorn- og frøkjeks?
200 g flerorn- og frøkjeks inneholder 886 kcal, med 24 g protein, 120 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g flerorn- og frøkjeks?
250 g flerorn- og frøkjeks inneholder 1108 kcal, med 30 g protein, 150 g karbohydrat og 35 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7685 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
