Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 446 kcal —
  • Protein 8,7 g 17%
  • Karbohydrat 66 g 24%
  • Fett 14 g 18%
  • Mettet fett 1,3 g 6%
  • Fiber 5 g 18%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 533 mg 23%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,02 µg 0%
  • Vitamin E 1,8 mg 12%
  • Vitamin K 17,5 µg 15%
  • Tiamin (B1) 0,57 mg 48%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 116 µg 29%
  • Vitamin B12 0,01 µg 0%
  • Kolin 10,4 mg 2%

Mineraler

  • Kalsium 143 mg 11%
  • Jern 8,7 mg 48%
  • Magnesium 52,1 mg 12%
  • Fosfor 327 mg 26%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Sink 1 mg 9%
  • Kobber 0,21 mg 24%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 8,4 µg 15%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g4468,7 g66 g14 g
50 g50 g2234,3 g33 g7,2 g
150 g150 g66913 g98 g22 g
200 g200 g89217 g131 g29 g
250 g250 g111422 g164 g36 g

Spørsmål om Flerkornskjeks

Hvor mange kalorier er det i 100 g Flerkornskjeks?

100 g Flerkornskjeks inneholder 446 kcal, med 8,7 g protein, 66 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Flerkornskjeks?

50 g Flerkornskjeks inneholder 223 kcal, med 4,3 g protein, 33 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Flerkornskjeks?

150 g Flerkornskjeks inneholder 669 kcal, med 13 g protein, 98 g karbohydrat og 22 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Flerkornskjeks?

200 g Flerkornskjeks inneholder 892 kcal, med 17 g protein, 131 g karbohydrat og 29 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Flerkornskjeks?

250 g Flerkornskjeks inneholder 1114 kcal, med 22 g protein, 164 g karbohydrat og 36 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 7255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert