Vit hva du har på tallerkenen
Glutenfri kjeks med frø og korn
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 453 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 56 g 20%
- Fett 16 g 20%
- Mettet fett 2,1 g 10%
- Fiber 10 g 36%
- Sukkerarter 0,9 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 13,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotensyre (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,1 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 238 mg 18%
- Jern 2,8 mg 16%
- Magnesium 164 mg 39%
- Fosfor 374 mg 30%
- Kalium 381 mg 8%
- Sink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,55 mg 61%
- Mangan 2,5 mg 107%
- Selen 17,4 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 11 g | 56 g | 16 g |
| 1 porsjon | 6,1 g | 28 | 0,7 g | 3,4 g | 1 g |
| 2 porsjoner | 12,2 g | 55 | 1,4 g | 6,8 g | 1,9 g |
| ½ porsjon | 3,1 g | 14 | 0,3 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 3 porsjoner | 18,3 g | 83 | 2,1 g | 10 g | 2,9 g |
| 4 porsjoner | 24,4 g | 111 | 2,7 g | 14 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 5,6 g | 28 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 17 g | 84 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 23 g | 112 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 28 g | 140 g | 40 g |
Lignende matvarer
- Flerorn- og frøkjeksglutenfri443 kcal / 100 g
- Majsbasert frøkjeksalle smaker, glutenfri501 kcal / 100 g
- Glutenfri flerkorns- og grønnsakskjekslaget av maisstivelse og hvit rismel456 kcal / 100 g
- Glutenfrie kjeks med korn og grønnsakerlaget med maisstivelse og hvit rismel456 kcal / 100 g
- Fullkornskjeks av hvede med frønaturell486 kcal / 100 g
- Multikorns fullkornshvetekjeksmed linfrø og honning454 kcal / 100 g
- Glutenfrie kjekssaltet, glutenfri446 kcal / 100 g
- Hvetekjeks med frø445 kcal / 100 g
- Flerkorns-kjeks482 kcal / 100 g
- Glutenfritt brød med frøferdigpakket266 kcal / 100 g
Spørsmål om Glutenfri kjeks med frø og korn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Glutenfri kjeks med frø og korn?
100 g Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 453 kcal, med 11 g protein, 56 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (6,1 g) Glutenfri kjeks med frø og korn?
1 porsjon (6,1 g) Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 28 kcal, med 0,7 g protein, 3,4 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (12,2 g) Glutenfri kjeks med frø og korn?
2 porsjoner (12,2 g) Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 55 kcal, med 1,4 g protein, 6,8 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (3,1 g) Glutenfri kjeks med frø og korn?
½ porsjon (3,1 g) Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 14 kcal, med 0,3 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (18,3 g) Glutenfri kjeks med frø og korn?
3 porsjoner (18,3 g) Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 83 kcal, med 2,1 g protein, 10 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (24,4 g) Glutenfri kjeks med frø og korn?
4 porsjoner (24,4 g) Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 111 kcal, med 2,7 g protein, 14 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Glutenfri kjeks med frø og korn?
50 g Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 227 kcal, med 5,6 g protein, 28 g karbohydrat og 7,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Glutenfri kjeks med frø og korn?
150 g Glutenfri kjeks med frø og korn inneholder 680 kcal, med 17 g protein, 84 g karbohydrat og 24 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174104 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
