Vit hva du har på tallerkenen
Emu, østersskjæring
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 141 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 4,9 g 6%
- Mettet fett 1,2 g 6%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Pantotensyre (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,64 mg 38%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 6,8 µg 282%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 5,5 mg 31%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 6 mg 55%
- Kobber 0,19 mg 22%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 29,8 µg 54%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 23 g | 0 g | 4,9 g |
| 1 porsjon | 85 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 240 | 39 g | 0 g | 8,3 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 60 | 9,7 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 360 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 479 | 78 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 34 g | 0 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 57 g | 0 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Strusefugloysterrå125 kcal / 100 g
- Emu yderlårrå103 kcal / 100 g
- Emurå103 kcal / 100 g
- Rå emuhofterå112 kcal / 100 g
- Struts flatbiffrå116 kcal / 100 g
- Yttersrimler av strupefuglrå120 kcal / 100 g
- Rå kvernet emurå134 kcal / 100 g
- Struts innerlår i strimlerrå127 kcal / 100 g
- Strutsespiss trimmetrå114 kcal / 100 g
- Strutsevifterå117 kcal / 100 g
Spørsmål om Emu, østersskjæring
Hvor mange kalorier er det i 100 g Emu, østersskjæring?
100 g Emu, østersskjæring inneholder 141 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Emu, østersskjæring?
1 porsjon (85 g) Emu, østersskjæring inneholder 120 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 4,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Emu, østersskjæring?
2 porsjoner (170 g) Emu, østersskjæring inneholder 240 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 8,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Emu, østersskjæring?
½ porsjon (42,5 g) Emu, østersskjæring inneholder 60 kcal, med 9,7 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Emu, østersskjæring?
3 porsjoner (255 g) Emu, østersskjæring inneholder 360 kcal, med 58 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Emu, østersskjæring?
4 porsjoner (340 g) Emu, østersskjæring inneholder 479 kcal, med 78 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Emu, østersskjæring?
50 g Emu, østersskjæring inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Emu, østersskjæring?
150 g Emu, østersskjæring inneholder 212 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 7,3 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172838 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
