Vit hva du har på tallerkenen

Emu yderlår

Kalorier og næringsinnhold

rå

103

kalorierkcal per 100 g

Protein23 g

Karbo0 g

Fett0,5 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	103	23 g	0,5 g
1 porsjon	85 g	88	20 g	0,4 g
2 porsjoner	170 g	175	39 g	0,8 g
½ porsjon	42,5 g	44	9,8 g	0,2 g
3 porsjoner	255 g	263	59 g	1,2 g
4 porsjoner	340 g	350	79 g	1,6 g
50 g	50 g	52	12 g	0,2 g
150 g	150 g	155	35 g	0,7 g
200 g	200 g	206	46 g	1 g
250 g	250 g	258	58 g	1,2 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Emu yderlår?

100 g Emu yderlår inneholder 103 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Emu yderlår?

1 porsjon (85 g) Emu yderlår inneholder 88 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Emu yderlår?

2 porsjoner (170 g) Emu yderlår inneholder 175 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Emu yderlår?

½ porsjon (42,5 g) Emu yderlår inneholder 44 kcal, med 9,8 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Emu yderlår?

3 porsjoner (255 g) Emu yderlår inneholder 263 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Emu yderlår?

4 porsjoner (340 g) Emu yderlår inneholder 350 kcal, med 79 g protein, 0 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Emu yderlår?

50 g Emu yderlår inneholder 52 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Emu yderlår?

150 g Emu yderlår inneholder 155 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172837 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert