Vit hva du har på tallerkenen
Hele emuhofte
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, grillstekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 168 kcal —
- Protein 34 g 67%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,7 g 3%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesterol 129 mg 43%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 10,6 mg 66%
- Pantotensyre (B5) 3,6 mg 73%
- Vitamin B6 0,99 mg 58%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineraler
- Kalsium 7 mg 1%
- Jern 6,9 mg 38%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 323 mg 26%
- Kalium 324 mg 7%
- Sink 4,3 mg 39%
- Kobber 0,29 mg 32%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 52,1 µg 95%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 34 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 porsjon | 85 g | 143 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 286 | 57 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 71 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 428 | 86 g | 0 g | 6,8 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 571 | 115 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 51 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 67 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 84 g | 0 g | 6,7 g |
Lignende matvarer
- Indre emulårtilberedt, grillstekt156 kcal / 100 g
- Emu øvre ryggstykketilberedt, grillet152 kcal / 100 g
- Emu inderlårtilberedt, grillstekt156 kcal / 100 g
- Kvernet emutilberedt, panestekt163 kcal / 100 g
- Strutseinderlårtilberedt141 kcal / 100 g
- Rå kvernet emurå134 kcal / 100 g
- Emukjøtttilberedt154 kcal / 100 g
- Emukjøtt og innmattilberedt158 kcal / 100 g
- Struts entrecôtetilberedt155 kcal / 100 g
- Rumpestek av storféhofte, mager og fet, 3mm trim, grillstekt218 kcal / 100 g
Spørsmål om Hele emuhofte
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hele emuhofte?
100 g Hele emuhofte inneholder 168 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hele emuhofte?
1 porsjon (85 g) Hele emuhofte inneholder 143 kcal, med 29 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hele emuhofte?
2 porsjoner (170 g) Hele emuhofte inneholder 286 kcal, med 57 g protein, 0 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hele emuhofte?
½ porsjon (42,5 g) Hele emuhofte inneholder 71 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hele emuhofte?
3 porsjoner (255 g) Hele emuhofte inneholder 428 kcal, med 86 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hele emuhofte?
4 porsjoner (340 g) Hele emuhofte inneholder 571 kcal, med 115 g protein, 0 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hele emuhofte?
50 g Hele emuhofte inneholder 84 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hele emuhofte?
150 g Hele emuhofte inneholder 252 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172834 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
