Vit hva du har på tallerkenen

Strutsevifte

Kalorier og næringsinnhold

rå

117

kalorierkcal per 100 g

Protein22 g

Karbo0 g

Fett2,7 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	117	22 g	2,7 g
1 porsjon	85 g	99	19 g	2,3 g
2 porsjoner	170 g	199	37 g	4,5 g
½ porsjon	42,5 g	50	9,3 g	1,1 g
3 porsjoner	255 g	298	56 g	6,8 g
4 porsjoner	340 g	398	74 g	9 g
50 g	50 g	59	11 g	1,3 g
150 g	150 g	176	33 g	4 g
200 g	200 g	234	44 g	5,3 g
250 g	250 g	293	55 g	6,6 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Strutsevifte?

100 g Strutsevifte inneholder 117 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Strutsevifte?

1 porsjon (85 g) Strutsevifte inneholder 99 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Strutsevifte?

2 porsjoner (170 g) Strutsevifte inneholder 199 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 4,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Strutsevifte?

½ porsjon (42,5 g) Strutsevifte inneholder 50 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Strutsevifte?

3 porsjoner (255 g) Strutsevifte inneholder 298 kcal, med 56 g protein, 0 g karbohydrat og 6,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Strutsevifte?

4 porsjoner (340 g) Strutsevifte inneholder 398 kcal, med 74 g protein, 0 g karbohydrat og 9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Strutsevifte?

50 g Strutsevifte inneholder 59 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 1,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Strutsevifte?

150 g Strutsevifte inneholder 176 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174483 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert