Vit hva du har på tallerkenen
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Kalorier og næringsinnhold
320
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Karbo56 g
Fett2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 320 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohydrat 56 g 21%
- Fett 2 g 3%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 15 g 52%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 80 mg 6%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 476 mg 10%
- Sink 2,6 mg 23%
- Kobber 0,37 mg 41%
- Mangan 3,6 mg 157%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 25,2 µg 17%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Lignende matvarer
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Tynt knekkebrød av fullkornsrugrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rugca. 15 % fiber, f.eks. flatbrød362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Knekkebrød av fullkornsrugca. 13 % fiber353 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rugmed linfrø og hvetekim338 kcal / 100 g
- Fullkornsknekkebrød av rug med klica. 15 % fiber349 kcal / 100 g
- Fullkorns knekkebrød av rugmed kulturmelk330 kcal / 100 g
Spørsmål om Crispbread, knackebrot, rye, fine
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine inneholder 320 kcal, med 12 g protein, 56 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine inneholder 160 kcal, med 5,9 g protein, 28 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine inneholder 480 kcal, med 18 g protein, 85 g karbohydrat og 3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine inneholder 640 kcal, med 24 g protein, 113 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine inneholder 800 kcal, med 30 g protein, 141 g karbohydrat og 5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 432 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
