Vit hva du har på tallerkenen
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Kalorier og næringsinnhold
376
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo61 g
Fett6,2 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 376 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohydrat 61 g 22%
- Fett 6,2 g 8%
- Mettet fett 0,9 g 5%
- Fiber 9,5 g 34%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 52,2 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 87 mg 7%
- Jern 5 mg 28%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 480 mg 10%
- Sink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,31 mg 34%
- Mangan 3,5 mg 152%
- Selen 15,3 µg 28%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn325 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rugca. 15 % fiber, f.eks. flatbrød362 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Knekkebrød av fullkornshvetemed oljeholdige frø433 kcal / 100 g
- Lett fullkornsknekkebrødlett, fullkorn355 kcal / 100 g
- Fullkornsskorper394 kcal / 100 g
Spørsmål om Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse inneholder 376 kcal, med 14 g protein, 61 g karbohydrat og 6,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse inneholder 188 kcal, med 7,1 g protein, 31 g karbohydrat og 3,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse inneholder 564 kcal, med 21 g protein, 92 g karbohydrat og 9,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse inneholder 752 kcal, med 29 g protein, 122 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse inneholder 941 kcal, med 36 g protein, 153 g karbohydrat og 16 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 656 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
