Vit hva du har på tallerkenen
Wheat bread, with wheat bran
Kalorier og næringsinnhold
220
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo37 g
Fett1,9 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 220 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Karbohydrat 37 g 14%
- Fett 1,9 g 2%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 5,2 g 19%
- Sukkerarter 0,5 g —
- Natrium 495 mg 22%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 27,2 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 190 mg 15%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 64,9 mg 15%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalium 326 mg 7%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,6 mg 26%
- Selen 7,5 µg 14%
- Jod 27,8 µg 19%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 11 g | 37 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 5,4 g | 19 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 16 g | 56 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 22 g | 75 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 27 g | 94 g | 4,8 g |
Lignende matvarer
- Wheat bread with whole kernels267 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Rye bread fine with wheat flour industrially produced215 kcal / 100 g
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Crispbread wheat364 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
Spørsmål om Wheat bread, with wheat bran
Hvor mange kalorier er det i 100 g Wheat bread, with wheat bran?
100 g Wheat bread, with wheat bran inneholder 220 kcal, med 11 g protein, 37 g karbohydrat og 1,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Wheat bread, with wheat bran?
50 g Wheat bread, with wheat bran inneholder 110 kcal, med 5,4 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Wheat bread, with wheat bran?
150 g Wheat bread, with wheat bran inneholder 330 kcal, med 16 g protein, 56 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Wheat bread, with wheat bran?
200 g Wheat bread, with wheat bran inneholder 440 kcal, med 22 g protein, 75 g karbohydrat og 3,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Wheat bread, with wheat bran?
250 g Wheat bread, with wheat bran inneholder 550 kcal, med 27 g protein, 94 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 665 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
