Vit hva du har på tallerkenen
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 198 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohydrat 36 g 13%
- Fett 1,5 g 2%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 8,5 g 30%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 421 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 4,5 µg 15%
- Folat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 25,5 mg 2%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 247 mg 5%
- Sink 1,4 mg 13%
- Kobber 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selen 0,83 µg 2%
- Jod 24,1 µg 16%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Lignende matvarer
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Fullkornsbrød av siktet rugca. 7 % fiber, f.eks. mørkt rugbrød270 kcal / 100 g
Spørsmål om Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Hvor mange kalorier er det i 100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced inneholder 198 kcal, med 5,5 g protein, 37 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced inneholder 99 kcal, med 2,7 g protein, 18 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced inneholder 297 kcal, med 8,2 g protein, 55 g karbohydrat og 2,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced inneholder 395 kcal, med 11 g protein, 73 g karbohydrat og 2,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced inneholder 494 kcal, med 14 g protein, 91 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1671 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
