Vit hva du har på tallerkenen
Crispbread, wheat
Kalorier og næringsinnhold
364
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Karbo68 g
Fett2,3 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 364 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohydrat 68 g 25%
- Fett 2,3 g 3%
- Mettet fett 0,7 g 3%
- Fiber 16 g 56%
- Sukkerarter 1,6 g —
- Natrium 394 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 20,2 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 45 mg 3%
- Jern 3,2 mg 18%
- Magnesium 64,8 mg 15%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 147 mg 3%
- Sink 1,5 mg 14%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 27,3 µg 18%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 68 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 15 g | 102 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 20 g | 136 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 911 | 25 g | 170 g | 5,8 g |
Lignende matvarer
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat coarse376 kcal / 100 g
- Sprøtt hvetebrødsalt, puffet og ristet374 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Knekkebrødfullkorn325 kcal / 100 g
- Grovknekkebrød av rugca. 15 % fiber, f.eks. flatbrød362 kcal / 100 g
- Knekkebrød av fullkornshvetemed oljeholdige frø433 kcal / 100 g
- Lett fullkornsknekkebrødlett, fullkorn355 kcal / 100 g
Spørsmål om Crispbread, wheat
Hvor mange kalorier er det i 100 g Crispbread, wheat?
100 g Crispbread, wheat inneholder 364 kcal, med 10 g protein, 68 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Crispbread, wheat?
50 g Crispbread, wheat inneholder 182 kcal, med 5 g protein, 34 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Crispbread, wheat?
150 g Crispbread, wheat inneholder 546 kcal, med 15 g protein, 102 g karbohydrat og 3,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Crispbread, wheat?
200 g Crispbread, wheat inneholder 728 kcal, med 20 g protein, 136 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Crispbread, wheat?
250 g Crispbread, wheat inneholder 911 kcal, med 25 g protein, 170 g karbohydrat og 5,8 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 898 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
