Vit hva du har på tallerkenen
Bukstripet tunfisk
Kalorier og næringsinnhold
rå
97
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 97 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,3 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 15,4 mg 96%
- Pantotensyre (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,85 mg 50%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 79%
Mineraler
- Kalsium 29 mg 2%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 407 mg 9%
- Sink 0,82 mg 7%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 22 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 33 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 44 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 55 g | 0 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Bukstripet tunfisk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bukstripet tunfisk?
100 g Bukstripet tunfisk inneholder 97 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bukstripet tunfisk?
50 g Bukstripet tunfisk inneholder 49 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bukstripet tunfisk?
150 g Bukstripet tunfisk inneholder 146 kcal, med 33 g protein, 0 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bukstripet tunfisk?
200 g Bukstripet tunfisk inneholder 194 kcal, med 44 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bukstripet tunfisk?
250 g Bukstripet tunfisk inneholder 243 kcal, med 55 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 26068 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
