Vit hva du har på tallerkenen
Bønneblanding
Kalorier og næringsinnhold
hermetisert i saltlake, avrent
86
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Karbo8,9 g
Fett1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 86 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohydrat 8,9 g 3%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,6 g 24%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 133 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 51 mg 4%
- Jern 1,5 mg 9%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 250 mg 5%
- Sink 0,87 mg 8%
- Selen 1,9 µg 3%
- Jod 0,2 µg 0%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 6,9 g | 8,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,5 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 10 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 14 g | 18 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 17 g | 22 g | 2,5 g |
Lignende matvarer
- Cannellinibønnerhermetisert i saltlake, avrent79 kcal / 100 g
- Blandete grønnsakerhermetisk, fast stoff og væsker36 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Kikerterhermetisert i saltlake, avrent106 kcal / 100 g
- Bønnerkokt, avrent110 kcal / 100 g
- Hvite bønnerboks, faste bestanddeler og væske114 kcal / 100 g
- Hvite bønner eller cannellinibønnerhermetiske, avrent97 kcal / 100 g
- Hermetiske hvite bønneravsienket86 kcal / 100 g
- Blandede terningformede grønnsakerpå boks, avrentet40 kcal / 100 g
- Meksikansk grønnsaksblandinghermetisk, avrent47 kcal / 100 g
Spørsmål om Bønneblanding
Hvor mange kalorier er det i 100 g Bønneblanding?
100 g Bønneblanding inneholder 86 kcal, med 6,9 g protein, 8,9 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Bønneblanding?
50 g Bønneblanding inneholder 43 kcal, med 3,5 g protein, 4,5 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Bønneblanding?
150 g Bønneblanding inneholder 129 kcal, med 10 g protein, 13 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Bønneblanding?
200 g Bønneblanding inneholder 172 kcal, med 14 g protein, 18 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Bønneblanding?
250 g Bønneblanding inneholder 215 kcal, med 17 g protein, 22 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) X1148 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
