Vit hva du har på tallerkenen
Blanding av brokkoli, gulrot og paprika
Kalorier og næringsinnhold
frossen grønnsaksblanding, herregårdsgrønnsaker
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 32 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 3,9 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 3,8 g —
- Natrium 11,8 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 336 µg 37%
- Vitamin C 104 mg 115%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 45,4 µg 38%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,88 mg 6%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 59,2 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 28,7 mg 2%
- Jern 0,71 mg 4%
- Magnesium 17,3 mg 4%
- Fosfor 52,7 mg 4%
- Kalium 345 mg 7%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 2,1 g | 3,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1 g | 2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 3,1 g | 5,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 4,2 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 5,2 g | 9,8 g | 0,8 g |
Lignende matvarer
- Blanding av brokkoli søtmais og gulrotfrossen grønnsaksblanding59 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og blomkålfrossen grønnsaksblanding, kronblanding31 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingfryst, gulrot, bønner, brokkoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med brokkoli gulrot og minimaisfryst24 kcal / 100 g
- Blomkål brokkoli og gulrotfryst20 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakergulrøtter, blomkål- og brokkolibuketter, dypfryst36 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen, gulrot, kålrot, løk31 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
Spørsmål om Blanding av brokkoli, gulrot og paprika
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika?
100 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika inneholder 32 kcal, med 2,1 g protein, 3,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika?
50 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika inneholder 16 kcal, med 1 g protein, 2 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika?
150 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika inneholder 48 kcal, med 3,1 g protein, 5,9 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika?
200 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika inneholder 64 kcal, med 4,2 g protein, 7,8 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika?
250 g Blanding av brokkoli, gulrot og paprika inneholder 80 kcal, med 5,2 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32157 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
