Vit hva du har på tallerkenen
Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål
Kalorier og næringsinnhold
frossen grønnsaksblanding, kronblanding
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 31 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohydrat 3,2 g 1%
- Fett 0,3 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,3 g 8%
- Sukkerarter 3,1 g —
- Natrium 14,6 mg 1%
- Kolesterol 0,1 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 285 µg 32%
- Vitamin C 63,2 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 50,3 µg 42%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 72,2 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 33,8 mg 3%
- Jern 0,74 mg 4%
- Magnesium 17,7 mg 4%
- Fosfor 60,3 mg 5%
- Kalium 387 mg 8%
- Sink 0,33 mg 3%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 0,33 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 2,4 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,2 g | 1,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 3,6 g | 4,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 4,7 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 5,9 g | 8,1 g | 0,7 g |
Lignende matvarer
- Blanding av brokkoli gulrot og paprikafrossen grønnsaksblanding, herregårdsgrønnsaker32 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli søtmais og gulrotfrossen grønnsaksblanding59 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingfryst, gulrot, bønner, brokkoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Blomkål brokkoli og gulrotfryst20 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med blomkål erter og gulrotfryst35 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Blomkål- gulrot- og rosenkålblandingfryst25 kcal / 100 g
- Vegetable mixcauliflower, broccoli, carrot30 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen, gulrot, kålrot, knollselleri, purre34 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Spørsmål om Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål?
100 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål inneholder 31 kcal, med 2,4 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål?
50 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål inneholder 16 kcal, med 1,2 g protein, 1,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål?
150 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål inneholder 47 kcal, med 3,6 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål?
200 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål inneholder 62 kcal, med 4,7 g protein, 6,4 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål?
250 g Blanding av brokkoli, gulrot og blomkål inneholder 78 kcal, med 5,9 g protein, 8,1 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32159 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
