Vit hva du har på tallerkenen
Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot
Kalorier og næringsinnhold
frossen grønnsaksblanding
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 59 kcal —
- Protein 2,2 g 4%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sukkerarter 4,1 g —
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 410 µg 46%
- Vitamin C 36,3 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 27 mg 2%
- Jern 0,66 mg 4%
- Magnesium 22,3 mg 5%
- Fosfor 64,8 mg 5%
- Kalium 363 mg 8%
- Sink 0,23 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,3 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 2,2 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 3,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 4,3 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 5,4 g | 24 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
- Blanding av brokkoli gulrot og paprikafrossen grønnsaksblanding, herregårdsgrønnsaker32 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og vannkastanjefrossen grønnsaksblanding49 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med brokkoli gulrot og minimaisfryst24 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingfryst, erter, mais, gulrot81 kcal / 100 g
- Gulrot erter og maisfryst48 kcal / 100 g
- Blomkål brokkoli og gulrotfryst20 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen, gulrot, kålrot, løk31 kcal / 100 g
- Blomkål- gulrot- og rosenkålblandingfryst25 kcal / 100 g
Spørsmål om Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot?
100 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot inneholder 59 kcal, med 2,2 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot?
50 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot inneholder 30 kcal, med 1,1 g protein, 4,8 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot?
150 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot inneholder 89 kcal, med 3,3 g protein, 15 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot?
200 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot inneholder 118 kcal, med 4,3 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot?
250 g Blanding av brokkoli, søtmais og gulrot inneholder 148 kcal, med 5,4 g protein, 24 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32170 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
