Vit hva du har på tallerkenen
Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje
Kalorier og næringsinnhold
frossen grønnsaksblanding
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 49 kcal —
- Protein 1,8 g 4%
- Karbohydrat 8,5 g 3%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 7%
- Sukkerarter 4,4 g —
- Natrium 17,7 mg 1%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 409 µg 45%
- Vitamin C 34,3 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 29,3 mg 2%
- Jern 0,54 mg 3%
- Magnesium 18,5 mg 4%
- Fosfor 58,3 mg 5%
- Kalium 441 mg 9%
- Sink 0,35 mg 3%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,37 µg 1%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Blanding av brokkoli søtmais og gulrotfrossen grønnsaksblanding59 kcal / 100 g
- Blanding av brokkoli gulrot og blomkålfrossen grønnsaksblanding, kronblanding31 kcal / 100 g
- Grønnsaksblandingfryst, gulrot, bønner, brokkoli, blomkål32 kcal / 100 g
- Grønnsaksblanding med brokkoli gulrot og minimaisfryst24 kcal / 100 g
- Blandede grønnsakerfryste, ikke tilberedte72 kcal / 100 g
- Blomkål brokkoli og gulrotfryst20 kcal / 100 g
- Rotgrønnsaksblandingfrossen38 kcal / 100 g
- Blomkål- gulrot- og rosenkålblandingfryst25 kcal / 100 g
- Wok vegetablesswede, carrot, broccoli, water chestnut, corn, pea, mushroom, frozen59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-broccoli-bean-sweet pepper-sweet corn amerikan53 kcal / 100 g
Spørsmål om Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje
Hvor mange kalorier er det i 100 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje?
100 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje inneholder 49 kcal, med 1,8 g protein, 8,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje?
50 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje inneholder 25 kcal, med 0,9 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje?
150 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje inneholder 74 kcal, med 2,7 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje?
200 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje inneholder 98 kcal, med 3,6 g protein, 17 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje?
250 g Blanding av brokkoli, gulrot og vannkastanje inneholder 123 kcal, med 4,6 g protein, 21 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Kilde: Fineli (Finland) 32162 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
