Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dikupas, direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam
92
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo20 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 92 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 2,7 g 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,9 g | 20 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,3 g | 31 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1,7 g | 41 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 2,1 g | 51 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan rumah164 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Sweet potato81 kcal / 100 g
- Worteldikupas, direbus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam17 kcal / 100 g
- Ubidikupas, dimasak dan ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam89 kcal / 100 g
- Kentang kupasdirebus dalam air suling, tanpa garam74 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 92 kcal, dengan 0,9 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 46 kcal, dengan 0,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 138 kcal, dengan 1,3 g protein, 31 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 184 kcal, dengan 1,7 g protein, 41 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 230 kcal, dengan 2,1 g protein, 51 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0042B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
