Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ubi jalar
Kalori & informasi gizi
dikupas, dimasak, dengan minyak kedelai, tanpa garam
111
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo20 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 111 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 2,6 g 3%
- Serat 2,7 g 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 0,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0,4 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 1,2 g | 30 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 1,7 g | 40 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 2,1 g | 50 g | 6,4 g |
Makanan serupa
- Daun ubi jalarmentah42 kcal / 100 g
- Ubi jalar panggangdimasak, dipanggang dengan kulit, hanya dagingnya, dengan garam90 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
- Ubi jalar tumbukdaging berwarna jingga, lemak tambahan127 kcal / 100 g
- Ubi jalar manisandimasak, dimanisan, buatan rumah164 kcal / 100 g
- Kentangrebus
- Ubidikupas, dimasak dan ditiriskan, dengan minyak kedelai, tanpa garam130 kcal / 100 g
- Ubi yamtanpa dikupas, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, dengan garam129 kcal / 100 g
- Singkongdikupas, dimasak, dengan minyak kedelai, tanpa garam159 kcal / 100 g
- Worteldikupas, dimasak, ditiriskan, dengan minyak kedelai, tanpa garam61 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Ubi jalar?
100 g Ubi jalar mengandung 111 kcal, dengan 0,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ubi jalar?
50 g Ubi jalar mengandung 56 kcal, dengan 0,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ubi jalar?
150 g Ubi jalar mengandung 167 kcal, dengan 1,2 g protein, 30 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ubi jalar?
200 g Ubi jalar mengandung 222 kcal, dengan 1,7 g protein, 40 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ubi jalar?
250 g Ubi jalar mengandung 278 kcal, dengan 2,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0298B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
